預防乾燥的暖氣病，３個方法全面補水

冬天暖氣吹的時間太久，可能會皮膚乾燥、喉嚨乾癢、眼睛乾澀…甚至有些人還會流鼻血！⁣⁣這是因為溫度升高、濕度降低，讓身體的水分蒸發得更快！⁣⁣預防乾燥的暖氣病，３個方法全面補水⁣⁣

⁣➊ 體內補水⁣：待在暖氣房裡，體內的水分更容易流失，需要多補充水分，維持身體正常的循環代謝。⁣⁣

➋ 體外保水 ⁣⁣⁣：暖氣不要長時間開，若感覺眼睛乾澀、皮膚乾燥，記得點淚液或抹乳液來滋潤防乾。⁣⁣

➌ 維持濕度⁣⁣：使用暖氣時，可以放一杯水或是掛濕毛巾增加房間溼度，避免皮膚與鼻腔黏膜乾裂。

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